Embora a atmosfera agitada da temporada de férias faça parte da diversão de muitas famílias, muitas vezes não é ideal para pessoas com DFT. As imagens, sons e cheiros sobrepostos de muitas festividades de fim de ano podem ser avassaladores e deixar alguém com FTD exausto.

Como o AFTD aprendeu com Jennifer Lee, membro do AFTD Pessoas com Conselho Consultivo FTD, e seu parceiro de cuidados e marido Chris Lee, renunciar a grandes reuniões familiares e viagens de férias pode ser uma oportunidade para formar novas tradições de férias mais casuais que facilitam o gerenciamento da superestimulação e criam mais diversão para todos na família.

Antes do FTD, Jenn e Chris passavam as férias “dando voltas” para visitar familiares. “Às vezes, era dirigir até a Carolina do Sul e passar um ou dois dias lá antes de voltar para tentar ver todo mundo em casa”, disse Chris.

―Nós não fazemos mais isso, ― Jenn acrescentou. “Quanto mais fora da sua rotina normal, indo de um lugar para o outro, mais isso afeta a forma como você é capaz de fazer outras coisas. Quem quer que eu vá à casa deles por 30 minutos apenas para dizer: 'Oh meu Deus, não aguento mais isso' e sair quando todo mundo estiver se divertindo?

Em vez disso, Jenn e Chris começaram a levar as coisas mais devagar e optaram por reuniões menores com seus filhos e outros membros da família. Para Jenn, é mais fácil evitar reuniões lotadas que podem levar à sobrecarga sensorial.

Embora tenha demorado algum tempo para se ajustar a uma tradição de férias mais moderada, Jenn e Chris começaram a gostar de desacelerar e passar mais tempo de lazer com seus filhos.

“Tem sido divertido criar novas tradições; nunca tivemos competições de casa de gengibre antes! Jenn disse. “Começamos a fazer novas tradições como essa porque são divertidas e discretas.”

Às vezes, quando outros familiares e amigos planejam grandes reuniões, Jenn fica em casa enquanto os outros vão sem ela.

“É melhor para mim ficar em casa com os nossos cães e gatos – não me ofende quando as pessoas vão para outras coisas; é assim que as coisas são agora”, disse ela.

Como um conselho de despedida sobre as férias, Jenn disse para “manter as coisas simples.

“As coisas não precisam ser jornadas elaboradas que todo mundo acha que devemos fazer”, acrescentou ela. “Como sempre fizemos as coisas não é sempre como devemos fazê-los. Estar aberto a mudanças quando você tem uma doença como essa é uma das melhores coisas que o ajudarão. O simples fato de ter o apoio de um parceiro de cuidados e de uma família que me ama me ajudou a ser a pessoa que sou agora.”

Se uma pessoa diagnosticada com FTD quiser ir a eventos de férias, Jenn sugere fazer alterações para que as coisas sejam mais fáceis. Faça um plano antes de ir, incluindo um “plano de fuga” para sair quando as festividades se tornarem muito extenuantes. Ao realizar reuniões em casa, Chris acrescentou que não há problema em fazer “tempos limite” para se recuperar se a festa for demais.