Indivíduos e famílias que já lidam com o estresse do FTD agora enfrentam incerteza e isolamento ainda maiores durante a pandemia do COVID-19. Embora o distanciamento social seja obrigatório para ajudar a conter o vírus, as restrições resultantes podem deixar menos opções de recursos e suporte.

Se você mora em casa, pode ser especialmente útil incorporar atividades individualizadas, adaptadas aos interesses pessoais, para beneficiar e confortar todos na casa. As dicas a seguir podem ajudá-lo a incorporar atividades significativas em sua rotina diária:

• Identificar e adaptar atividades com base em interesses pessoais, experiência e habilidades. Procure atividades estimulantes, mas não tão difíceis a ponto de causar frustração ou desânimo. Tente um simples jogo de tabuleiro, jogo de cartas, quebra-cabeça ou caça-palavras. Você pode adaptar as regras conforme necessário. Muitos jogos e quebra-cabeças simples também podem ser acessados online.
• Experimente atividades criativas. Você pode tentar projetos simples de artes e ofícios, uma cantoria diária ou uma sessão de audição com a música favorita. Determine quando se envolver em uma determinada atividade, como configurá-la, como simplificar as etapas para concluí-la e como garantir que ela possa ser realizada com segurança.
• Tente estabelecer um horário regular. Perder uma rotina estabelecida pode ser difícil tanto para a pessoa diagnosticada quanto para os parceiros de cuidado. Identificar as atividades domésticas que são familiares, agradáveis e significativas para vocês dois – e depois incorporá-las em pontos previsíveis do dia – pode ajudar a criar uma rotina sustentável. Atividades repetitivas — indicadas abaixo — podem ser as mais fáceis.
• Encontre maneiras pelas quais todos possam contribuir. Atividades repetitivas, como limpar, dobrar roupas, tirar o pó, varrer ou regar flores podem ajudar a fornecer um elemento de engajamento positivo e canalizar comportamentos compulsivos. Em alguns casos, o isolamento social pode permitir mais tempo para atividades como preparação de refeições ou outras tarefas domésticas, de forma a abrir espaço e tempo para uma incorporação mais consciente da pessoa com DFT.
• Simplifique o ambiente doméstico. Modifique o ambiente doméstico conforme necessário para ajudar a pessoa diagnosticada a realizar sua rotina diária. Remova objetos e materiais desnecessários dos espaços de atividades, ajuste a iluminação e limite as distrações.
• Faça uma caminhada regular. Fazer uma caminhada regular ao ar livre pode fornecer ar fresco e uma pequena pausa no auto-isolamento, desde que a pessoa diagnosticada seja capaz de entender e praticar com segurança o distanciamento social.
• Exercite a graça e a paciência. Este pode ser um momento estressante para todos. Os parceiros de cuidado devem procurar exercer graça e paciência em vez de argumentar que algo está sendo feito muito devagar ou incorretamente. O mais importante é que a pessoa diagnosticada esteja engajada na atividade e se sentindo positiva.
• Use técnicas de comunicação positiva. Os parceiros de cuidado podem ajudar a iniciar as atividades e dar suporte até que a pessoa diagnosticada esteja engajada; use instruções curtas, um passo de cada vez; e fornecer encorajamento diário e segurança em sinais de estresse.

Para obter mais orientações sobre a importância de atividades individualizadas no cuidado FTD, leia nosso Edição do verão de 2016 da Partners in FTD Care; a seção “O que fazer sobre...” (p. 6-7) oferece orientação que pode ser de particular interesse neste momento.

Foto de Rachael Gorjestani no Unsplash