El dolor causado por FTD es persistente y dura mucho más allá del final del viaje de FTD para familiares y amigos. Sin embargo, como autor y voluntario del grupo de apoyo rosa scott Como comparte en el siguiente ensayo, escribir puede ser una herramienta poderosa para la curación, independientemente de si desea que lo publiquen o no.

Ningún otro logro significa más para mí que el tiempo que dediqué a intentar ser un buen marido para mi esposa Maureen. Más de cuatro años después de su fallecimiento, todavía trabajo para mantener viva su memoria. Esto incluye escribir y compartir nuestro libro. La pregunta "¿Cómo se escribe un libro?" a menudo surge.

Llegan más preguntas: "¿Cómo empiezo?", "¿Qué incluyo o excluyo?", "¿Quién debería ser mi audiencia?" y "¿Es importante que me publiquen?". La mayoría de las veces me preguntaron: “¿Fue sanador? ¿Me ayudará a sanar?

Esa última pregunta me toca la fibra sensible. Normalmente les pregunto: "¿De qué quieres curarte?" Eso abre las compuertas y lloramos juntos.

No nos curamos del dolor. El dolor permanece con nosotros. Sin embargo, si su dolor viene acompañado de sentimientos de insuficiencia, culpa, ira o tristeza debilitante, busque sanación a partir de ellos. ¿Escribir un libro curará todas esas emociones? Sí, iniciará esa curación, pero no es sólo el libro, sino toda la experiencia lo que te cambia.

Escribe antes de escribir el libro.. Predicaré con mi último aliento: "Escribe un diario de tus momentos". Anota esas pequeñas notas en los márgenes de libros o trozos de papel que guardas en un cajón para más tarde. Mantenga viva la voz de su ser querido. Durante el FTD de Maureen, unas seis semanas antes de su fallecimiento, ella me honró con tres palabras: "Somos nosotros". Me golpearon fuerte. Borrado esa noche, todavía los garabateé rápidamente en una hoja de papel que ahora ha formado la base de un sitio web de divulgación y mucho más en mi vida.

Pon tu cabeza bien. Puedes escribir estando aún triste. Puede escribir en breves períodos equilibrados con las exigencias de la vida. Sin embargo, debes comprometerte. Adopte la escritura como uno de esos “malos hábitos” que simplemente no puede romper. Sepa que puede escribir en todas partes y sobre cualquier cosa. Un bolígrafo prestado y una servilleta se convirtieron en otros nueve en una pequeña cafetería cuando tuve que garabatear una conversación de hace mucho tiempo con Maureen, como si su voz la recitara por última vez.

Escribe con pasión y frenesí.. La novelista Anne Lamott recomienda que un primer borrador sea un “borrador preliminar”, en el que uno debe escribir lo más posible en papel. Piense en cantidad, no en calidad. Si eres como yo, será difícil, pero nadie lee este borrador excepto tú. Presiónate para hacer esto en un período comprimido (tres meses como máximo). Agrupa todas esas voces, recuerdos y sentimientos y plasmalos en papel (o pantalla). La clasificación viene después.

Editar escribiendo más. Solo después de haber agotado la memoria de todos los momentos de conversación que tienes en la cabeza, vuelve a leer lo que escribiste. Ese acto por sí solo logrará dos objetivos: resaltar los momentos que olvidó e identificar puentes verbales entre sus pensamientos. De cualquier manera, escribirás más. Lamott se refiere a esto como el "borrador superior", donde comienzas a arreglarlo.

Tal vez pare aquí. Su camino hasta este punto suele ser suficiente para encontrar esa curación o cierre. John Pavlovitz dijo sobre la pérdida de alguien importante en tu vida: “Pierdes la parte de ti que sólo ellos conocían. Pierdes parte de tu historia”. Al escribir esas conversaciones y experiencias, preservan esos momentos juntos. Sólo eso puede ser suficiente. No subestimes el valor de simplemente compartir esos momentos personales con quienes más te importan. Mi abuela escribió su vida de forma muy sencilla, sin intención de escribir un libro formal. La familia lo atesora y lo relee con frecuencia.

Investiga a tus audiencias. Si desea dar ese paso adicional y presentar su libro a una audiencia más amplia, averigüe quiénes son. Pregúntese: "¿Por qué estoy escribiendo esto?" o "¿Para quién estoy escribiendo esto?" Investiga quién se beneficiaría de tu libro. Camine por las librerías (todavía las tienen). ¿Quieres que lo coloquen en autoayuda, no ficción, medicina o en algún otro lugar? Estas preguntas pueden ayudarle a guiar su propia edición.

Busca ayuda. Hablamos de esto en la atención de FTD, "encuentre su red de apoyo". La finalización del libro necesita ese apoyo. Necesitas editores estructurales (fluye), editores gramaticales (no importa lo bueno que seas), diseñadores de portadas y comprar tu ISBN (cada versión necesita uno: tapa dura, rústica, digital, audio, etc.). Un buen editor tendrá contactos para el formato para que puedas subirlo a una imprenta.

Se atrevido. Comuníquese con tantos editores como pueda. Comprenda que nadie ama a su “hijo” tanto como usted. Algunos serán brutalmente duros y muchos NUNCA responden (lo dice en su sitio web). Intenta que eso no te disuada. Identifique aquellos que se especializan en su tipo de libro o autores primerizos. Le informarán en su sitio web si aceptan manuscritos y, de ser así, de qué tipo y los criterios de presentación. No envíes a tu bebé entero; nada hará que se deshaga más rápido. A menudo, quieren las primeras veinticinco páginas o tres capítulos y querrán saber en qué parte del proceso se encuentra usted. Me pareció mejor ejecutarlo primero en el editor. El punto es hacer oír su voz y la de su ser querido. Podrías tocar el alma de alguien.

Creer en ti mismo. Estaba presionando a los editores a finales de 2020. Durante COVID, nadie se arriesgaba con los nuevos autores. Las librerías sólo vendrían lo que sabían que se vendería rápidamente. Cada puerta que intenté se cerró en mi cara, y muchas ni siquiera abrieron mi sumisión. Los obstáculos se convirtieron en oportunidades y cambié de rumbo. Me autoedité con Amazon. Pasé de esa decisión a cotizar en bolsa en tres meses.

Deja el juicio en la puerta. La mayoría de nosotros vemos a nuestro peor crítico en el espejo cada mañana. Al igual que en el proceso de brindar cuidados, usted hizo lo mejor que pudo. Acéptate y ámate a ti mismo. Aunque la mayoría de las críticas son positivas, aún recibirás algunas negativas. No conocen tu viaje. No caminaron en tus zapatos. Ingnóralos. No dejes que te roben la alegría.

Celebrar. El 80% de los estadounidenses cree que quiere escribir un libro. Sólo unos 15% empiezan a escribir uno. Sólo unos 6% lo tienen a medio escribir. Aproximadamente 1% terminan terminando un libro, y sólo una décima parte de 1% lo publican. Simplemente empieza a escribir. Solo eso te coloca en el 15%. No importa qué tan lejos llegues, celebra esas voces que capturaste.

¿Experimentarás curación en las palabras que compartas o en tu viaje recogiéndolas? Sí, la curación comenzará. escribí Bailamos, nuestra historia de amor y demencia para honrar a Maureen, como administradora de su memoria. Un mes después de su fallecimiento, escribí una nota que todavía está colocada en mi casa: "Maureen merece un legado que viva mucho más allá de mí". Ese viaje de curación nunca se detiene.

Te deseo un viaje que te dé alegría. Abraza tu libro, tu carta de amor.

El libro de Scott Rose. crónica de su viaje con Maureen está disponible en tapa dura, rústica y digital a través de Kindle.