Las personas y familias que ya enfrentan el estrés de la FTD ahora enfrentan una incertidumbre y un aislamiento aún mayores durante la pandemia de COVID-19. Si bien el distanciamiento social ha sido obligatorio para ayudar a contener el virus, las restricciones resultantes pueden dejar menos opciones de recursos y apoyo.

Si vive confinado en casa, puede resultar especialmente útil incorporar actividades individualizadas, adaptadas a los intereses personales, para beneficiar y reconfortar a todos en el hogar. Los siguientes consejos pueden ayudarle a incorporar actividades significativas en su rutina diaria:

• Identificar y adaptar actividades basadas en intereses, experiencia y habilidades personales.. Busque actividades que sean estimulantes, pero que no sean tan difíciles como para causar frustración o desánimo. Pruebe un juego de mesa sencillo, un juego de cartas, un rompecabezas o una búsqueda de palabras. Puede adaptar las reglas según sea necesario. También se puede acceder en línea a muchos juegos y acertijos sencillos.
• Pruebe actividades creativas. Puede probar proyectos sencillos de arte y manualidades, cantar a diario o escuchar su música favorita. Determine cuándo participar en una actividad en particular, cómo configurarla, cómo simplificar los pasos para completarla y cómo garantizar que se pueda realizar de manera segura.
• Intenta establecer un horario regular. Perder una rutina establecida puede ser difícil tanto para la persona diagnosticada como para sus cuidadores. Identificar actividades en el hogar que sean familiares, agradables y significativas para ambos (y luego incorporarlas en momentos predecibles del día) puede ayudar a crear una rutina sostenible. Las actividades repetitivas (que se detallan a continuación) pueden ser las más fáciles.
• Encuentre formas en las que todos puedan contribuir. Las actividades repetitivas, como limpiar, doblar la ropa, quitar el polvo, barrer o regar las flores, pueden ayudar a proporcionar un elemento de compromiso positivo y canalizar conductas compulsivas. En algunos casos, el aislamiento social puede permitir más tiempo para actividades como preparar comidas o atender otras tareas del hogar, de manera que se abrirá espacio y tiempo para una incorporación más consciente de la persona con FTD.
• Simplifica el ambiente del hogar. Modifique el ambiente del hogar según sea necesario para ayudar a la persona diagnosticada a realizar su rutina diaria. Retire objetos y materiales innecesarios de los espacios de actividades, ajuste la iluminación y limite las distracciones.
• Haz una caminata regular. Salir a caminar regularmente al aire libre puede brindarle aire fresco y un breve descanso del autoaislamiento, siempre y cuando la persona diagnosticada sea capaz de comprender y practicar de manera segura el distanciamiento social.
• Ejercita la gracia y la paciencia.. Este puede ser un momento estresante para todos. Los cuidadores deben tratar de mostrar gracia y paciencia en lugar de argumentar que algo se está haciendo demasiado lento o incorrectamente. Lo más importante es que la persona diagnosticada participe en la actividad y se sienta positiva.
• Utilice técnicas de comunicación positiva.. Los cuidadores pueden ayudar a iniciar actividades y brindar apoyo hasta que la persona diagnosticada se involucre; utilice instrucciones breves, de un paso a la vez; y proporcionar aliento y tranquilidad diarios ante signos de estrés.

Para obtener más orientación sobre la importancia de las actividades individualizadas en la atención de la FTD, lea nuestra Edición de verano de 2016 de Partners in FTD Care; la sección “Qué hacer con…” (págs. 6 y 7) ofrece orientación que puede ser de particular interés en este momento.

Foto de Rachael Gorjestani en Unsplash