Las personas y familias que ya están lidiando con el estrés de FTD ahora enfrentan una incertidumbre y un aislamiento aún mayores durante la pandemia de COVID-19. Si bien se ordenó el distanciamiento social para ayudar a contener el virus, las restricciones resultantes pueden dejar menos opciones de recursos y apoyo.

Si vive en condiciones de confinamiento en el hogar, puede ser especialmente útil incorporar actividades individualizadas, adaptadas a los intereses personales, para beneficiar y consolar a todos en el hogar. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a incorporar actividades significativas en una rutina diaria:

• Identificar y adaptar las actividades en función de los intereses, la experiencia y las habilidades personales.. Busque actividades que sean estimulantes, pero que no sean tan difíciles como para causar frustración o desánimo. Pruebe con un juego de mesa simple, un juego de cartas, un rompecabezas o una búsqueda de palabras. Puede adaptar las reglas según sea necesario. Muchos juegos y rompecabezas simples también están disponibles en línea.
• Prueba actividades creativas. Puede probar proyectos simples de arte y manualidades, una canción diaria o una sesión de escucha con su música favorita. Determine cuándo participar en una actividad en particular, cómo configurarla, cómo simplificar los pasos para completarla y cómo garantizar que se pueda realizar de manera segura.
• Trate de establecer un horario regular. Perder una rutina establecida puede ser difícil tanto para la persona diagnosticada como para los cuidadores. Identificar actividades en el hogar que sean familiares, agradables y significativas para ambos, y luego incorporarlas en momentos predecibles del día, puede ayudar a crear una rutina sostenible. Las actividades repetitivas, que se indican a continuación, pueden ser las más fáciles.
• Encuentre maneras en que todos puedan contribuir. Las actividades repetitivas, como limpiar, doblar la ropa, quitar el polvo, barrer o regar las flores, pueden ayudar a proporcionar un elemento de compromiso positivo y canalizar los comportamientos compulsivos. En algunos casos, el aislamiento social puede permitir más tiempo para actividades como la preparación de comidas o atender otras tareas del hogar, de manera que se abra espacio y tiempo para una incorporación más consciente de la persona con DFT.
• Simplificar el entorno del hogar.. Modifique el entorno del hogar según sea necesario para ayudar a la persona diagnosticada a realizar su rutina diaria. Retire objetos y materiales innecesarios de los espacios de actividad, ajuste la iluminación y limite las distracciones.
• Dar un paseo regular. Salir a caminar regularmente al aire libre puede proporcionar aire fresco y un breve descanso del autoaislamiento, siempre que la persona diagnosticada pueda comprender y practicar de manera segura el distanciamiento social.
• Ejercitar la gracia y la paciencia. Este puede ser un momento estresante para todos. Los cuidadores deben tratar de ejercer la gracia y la paciencia en lugar de argumentar que algo se está haciendo con demasiada lentitud o incorrectamente. Lo más importante es que la persona diagnosticada se dedique a la actividad y se sienta positiva.
• Utilizar técnicas de comunicación positivas.. Los cuidadores pueden ayudar a iniciar actividades y brindar apoyo hasta que la persona diagnosticada se involucre; use instrucciones cortas de un paso a la vez; y bríndeles aliento y tranquilidad diarios ante los signos de estrés.

Para obtener más orientación sobre la importancia de las actividades individualizadas en el cuidado de FTD, lea nuestro Edición de verano de 2016 de Partners in FTD Care; la sección “Qué hacer con…” (p. 6-7) ofrece orientación que puede ser de particular interés en este momento.

Foto de Rachael Gorjestani en Unsplash